Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura de Ji-Paraná, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Semes), estará promovendo no sábado (9), o Aulão de Hit Dance da Mulher. O evento que tem como objetivo promover lazer e a qualidade de vida, acontece a partir das 17h, no Ginásio Poliesportivo Gerivaldo José de Souza (Gerivaldão), no 1º distrito.
Conforme a programação divulgada pela organização, além de muita dança com as professoras de Hit Dance da Semes, vai acontecer ainda oficina de defesa pessoal feminina, com o professor Marco Venicio, faixa preta em karatê, treino com a equipe Hitbox de Ji-Paraná, sorteio de brindes e degustação de suplementos.
Segundo a professora Crys Nascimento, instrutora de dança da Semes, as aulas proporcionam inúmeros benefícios, como prevenir doenças cardiovasculares, reduzir a ansiedade e depressão, controlar o peso corporal, melhorar a autoestima e aumentar a imunidade. O projeto incentiva a população a praticar atividades físicas.
“Trabalhamos com a modalidade fitness dance, que é a junção da dança com exercícios aeróbicos. É uma ótima oportunidade, principalmente, para quem deseja praticar ginástica localizada. É um momento de lazer em que os praticantes se divertem, além de instigá-los a viver bem”, completou.
